如何避免成為職場受氣包
作者:dz_uibj 來源:中國青年報 日期:2018-09-19 瀏覽


職場中常有這樣的熱心腸,對別人丟來的任何工作大包大攬。然而,老好人往往成了職場受氣包。想想你是不是這種人?做好分內的工作后還有數不清的額外任務,感覺分身乏術?一次兩次可以,時間久了,任何人都會覺得無法承受,好像被利用了。

捫心自問:我怎么就陷入這種困境了?該如何避免這種情況?第一步是先辨別自己目前的處境。如果你覺得正在扮演受氣包的角色,必須立刻采取行動。

專注本職工作

如果你正陷入這種尷尬的境地,很可能是由于內心缺乏安全感。你是不是很怕讓別人失望?因此,總是不停地找活兒干,不斷接受額外工作。你要學會衡量自己的產出比和時間,這樣才能在不妥協的情況下完成自己要做的工作。

必要時尋求幫助

你總是幫助別人,任勞任怨地全盤接受所有工作。時間久了,誰的身體都會吃不消。你要明白,尋求幫助并不是示弱;誰都不可能是全能型人才,什么都能搞定。同事們會理解,你也會遇到問題,也有需要幫助的時候。一個人怎么能做完所有工作呢?

學會拒絕

雖然很難開口,但拒絕是職場的必備技能。在工作上能分清自己權限范圍的人,更容易積累正向經驗。反之,你對別人的每個要求都應允,更會給同事留下壞印象——他們覺得你根本分不清主次。

當你確實沒有時間做某事時,應事先說明。如果一開始沒有說不,到臨近截止時才告訴別人完成不了,你的聲譽會受到損害。一開始就要提出你的時間不多,做不了太多額外工作。

評估待辦事務

學會批判性地思考待辦事務。什么是今天必須完成的?哪件事可以拖到明天?我們要清楚哪些郵件應馬上回復,哪些事情要馬上著手進行。堅持這樣做,能為你騰出更多私人時間。

做事要有效率,不要拖延時間

如果你總在加班,且認為自己應該第一個來辦公室,最后一個走,時間久了,就會自然陷入職場受氣包的困局。大部分情況下,工作日內完成正常的工作量足以讓你贏得良好的聲譽(當然會有一些例外)。如果你經常做很多不屬于自己的工作,就會讓人覺得你的老板或公司的企業文化出了問題。如果你確實無法在正常時間內完成工作,就該想想如何避免。是不是因為每天都有會議?或總有人跑來跟你閑聊打斷你的工作?這類事情都是可以避免的,完全不應該影響你的正常工作。

為了避免成為職場受氣包,你首先要認識到自己的價值,知道自己的時間是寶貴的,且你理應受到尊重,將時間和精力用于自己的核心工作和享受私人時間。不要讓別人利用你的善良和樂于助人,任意消耗你的精力和時間。這會對你健康造成不良影響,且讓你的職業聲譽受損,而這些是可以避免的。

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